今日のランニング ミズノのNEOZEN2でインターバル走
今日は全国的に暑かったですね。
わたしが住んでいる仙台でも日中に27℃まで上がりました。
こんな蒸し暑いに昼からインターバル走を慣行（笑）
目標は1000m×5本 4分25分/km
ウォームアップで2kmジョグから...
今日のランニング
今日のランニング 
今日のランニング 「今日のランニング」ジョグ１５ｋｍ問題あり!!
今日は７月５日の日曜日。
仕事が休み!!
ロングジョグです!!
シューズはミズノのNEOZEN。
早起きしてジョグをしようと思っていましたが、起きれず(泣)
二度寝。
仕事が休みなのでゆっくり活...
今日のランニング 今日トレはインターバル!!
7月1日のランニング
天気はくもりで日中はかなり蒸し暑い。
朝からハードな練習はできないので日中にトレーニング開始!!
シューズはミズノのNEOZEN２
返品無料 ミズノ公式 MIZUNO NEO ZEN2 ラ...
今日のランニング 走るならお酒は飲むな!!
今日は仕事が休みだったのでロング走を予定していました。
ところが、
二日酔い
晩酌でいつもより2杯多く飲んだだけなのに、頭痛が。。。
先週は仕事に追われる日が多かったので疲れていたのかもしれません。
ロング走...
今日のランニング 「朝ラン」60分のジョグ
6月19日 仙台の朝の天気は曇り。少し湿度が高く深いな感じでした。梅雨入りのニュースはまだですが梅雨に入った感じの天気でした。
今日のランニングのシューズはお決まりのミズノネオビスタです。
ペースを5分４０秒～5分５０...
今日のランニング 「朝ランジョグ」１５ｋｍ
本日のランニング。朝が苦手なわたしが頑張って早起きしてランニングしました。１日の時間の使い方として朝ランがいいと思ってはますが、慣れない朝ランをすると日中も眠て大変です（笑）朝５時スタート目標でしたがグダグダ時間が長くて３０分ロス。習慣化...