「朝ランジョグ」１５ｋｍ

本日のランニング。朝が苦手なわたしが頑張って早起きしてランニングしました。１日の時間の使い方として朝ランがいいと思ってはますが、慣れない朝ランをすると日中も眠て大変です（笑）朝５時スタート目標でしたがグダグダ時間が長くて３０分ロス。習慣化するにはまだまだ時間が必要です。

今日のランニングの目的は持久力の向上です。基本のジョグで走力アップが出来ることを信じて頑張りました。

ランニングシューズはミズノのネオビスタ。これがジョグにはとてもいいシューズでわたしには相性ピッタリなシューズです。ミズノのランニングシューズは他メーカーに比べると使用してるランナーは少ないようですがサブ４やサブ3.5を目指しているランナーさんには是非試して欲しいシューズの1足です。クッション性がよく沈み込みが少ないと感じています。わたしはレースでも使用しているシューズです。