サプリメント

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ランニングをする人はタンパク質は1日どれくらい摂取すればいいの?

筋トレやダイエットなどをするときに、よくタンパク質をとるといいと聞きますよね? では実際どれくらいとればいいのかご存知ですか? わたしも、なんとなくとってはいましたが、実際にどれくらいとればいいのか正確なところはわかっていませ...
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VO₂maxがなかなか上がらない……グリコ「エキストラ オキシドライブ」を飲んでみた

VO₂maxがなかなか上がらないなぁ。 頑張って走っているのになぁ。 そんなことを思いながら、最近気になっていたサプリメントを試してみることにしました。 それが、グリコの「パワープロダクション エキストラ オキシドライブ...
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