今日のランニング 「朝ラン」60分のジョグ 6月19日 仙台の朝の天気は曇り。少し湿度が高く深いな感じでした。梅雨入りのニュースはまだですが梅雨に入った感じの天気でした。 今日のランニングのシューズはお決まりのミズノネオビスタです。 ペースを5分４０秒～5分５０... 2026.06.19 今日のランニング
ランニング サブ４達成の練習の目安は？ フルマラソンでサブ４を達成しているランナーはどんな練習をしてるの？ これからサブ４達成に向けて頑張ろうと思っているランナーさん、日々、頑張っているけど、伸び悩んでいるランナーさんに参考になるうれしいです。 達成のための3か条と... 2026.06.19 ランニング
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