ランニングシューズを購入する前にすること　

ランニングに必ず必要なのがランニングシューズです。

ナイキやアディダス、アシックスにミズノ、ニューバランス、プーマ等々、他にもランニングシューズを販売しているメーカーはありますが、自分の足に合うランニングシューズはどれかと悩む方は多いのではないでしょうか？

ランニングシューズを購入するに前にすること選び方について参考になればうれしいです。

足のサイズ、形状を測定する

自分に合ったシューズを選ぶには正確な足のサイズを知ることは大切です。自分の足に合わないシューズで長い距離を走ると水ぶくれが出来たり、爪に痛みが出たりします。

スポーツ量販店のゼビオスポーツやスポーツデポに足を計測機械があります。ほんの数分で足の長さ、幅、甲の高さなどが数値でわかるので便利です。最近わたしがスポーツデポで計測してもらったのがこちらです。

わたしの場合は足幅が広めです。実際、海外メーカーはきつく感じてしまいます。ランニングシューズは決して安くはないです。店舗で試し履きをしていいと思っても、走ってみたらしっくりこないなんてことがあります。人気のシューズを履きたい気持ちがありますが、自分の足にあったシューズで走るほうが楽に走ることが出来ます。

必ず試し履きをする

普段履いているシューズのサイズが決まっているからといって試し履きをせず、ネットで購入はおすすめしません。必ず店舗に行って試し履きをすることをおすすめします。同じメーカーでもシューズの種類によって違いがあります。ランニングシューズはジョグ用、レース用など目的によって作りが違うので必ず試し履きをしてから購入しましょう。

試し履きする時には実際にランニングで使用している靴下を履いて行って下さい。

まとめ

ランニングシューズを購入する前に大切なことは自分の足のサイズを把握すして、必ず試し履きしてから購入しましょう。注意点として試し履きの際はランニングソックスで試して下さい。自分の足に合ったシューズで走ると気分もパフォーマンス向上も目指せます。自分に合った一足を見つけてランニング楽しみましょう。